みんなみんなストレスだらけ!

朝起きてからトイレに入って、ストレス発散させるような何かをみつけないと駄目だと強く思いました。
私なんかよりも精神的にも肉体的にも大変な人はたくさんいるでしょう。
だからストレスとか言いたくない。
でも実際にストレスを感じているのだから解消させる何かが必要です。
趣味ともいえる前から好きだったものがなくなってしまった今、いったいどうすればいいのか。
健康的になれるから運動が一番良いんだと思うんですけど、なかなかやる気になりません。
一応は質素に暮らしているのだからたまにはお金を使っておいしいものを食べるとか考えましたがそれも良作とは言えない。
のちのち太りそうですしね。
簡単に自宅でできて人にバレないような方法を知りたいです。